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Try！ ボクササイズ
ボクシングフィットネスといっても、音楽に合わせてパンチを繰り出すものから、ミット打ちをするような本格的なものまで、内容はさまざま。ワンツースポーツクラブでおこなう「ボクササイズ」の練習メニューを、こちらで紹介します！ |
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どんなスポーツでも準備は大事。必要な道具から、ストレッチ、バンテージ巻きまで、ボクササイズの準備について紹介します。 |
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シャドーボクシングから始まる実践メニューを、実際の練習の流れに沿ってご紹介。各メニューの効果も、こちらに載っています！ |
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「運動不足を解消したい！」というOLが、ボクササイズを初体験！ 高まる鼓動、吹き出す汗…、その先に見えたものは !? |
