体験！ 快汗ボクササイズ！ 後編

サンドバッグでは、試合用とは違う、小さめの専用グローブを借ります。「これ以上できないくらい思いっきり強く打つこと！」と説明を受け、トレーナーさんが支えてくれているサンドバッグを全力パンチ！　…あれっ？　想像していたのと違って、ぜんぜん痛くない。「ちゃんと打てば、痛くないんですよ」とトレーナーさん。それにしても、サンドバッグはとにかく思いっきり打てるから気持ちいい！　普通に暮らしてたら、思いっきりパンチすることなんてないですよね？　この爽快感、やみつきになりそうです。

サンドバッグは、3分×4ラウンド。やっているときは早く終われって思うけど、いざ終わっちゃうと、もっとできたかもって思う。腕の内側のお肉が痛いってことは、かなり効いてる？　やせそうな予感！

爽快度： ★★★★★＋★

体験チケットには含まれないミット打ちと、パンチングボールの「シングル」を、今回特別に体験させてもらいました。

まずはミット打ち。リングの上は意外と広くて、ちょっとドキドキ。しかし、余韻に浸る間もなく練習はスタート。トレーナーさんのミットめがけて、パンチを繰り出します。ミットの音が心地よく、プロになれるんじゃないの？　って錯覚しました。

パンチングボールのシングルは、リズムよく、ダムダムと。「初めてにしては、うまいよ。これ練習しないとできないものだから」。トレーナーさんの褒め言葉に、調子に乗ってスピードをあげると、ダムダムガシャ…。金具がひっかかってしまいました。パンチングボールの位置をさらに上にあげておこなうと、二の腕のシェイプアップにも効果的なんですって。

プロっぽい度： ★★★★★

続いては、縄跳び。ビニール製の縄跳びをイメージしていたら、重たい革のやつを渡されました。「脇をしめて、手首で回します。あまり体から離しすぎないように」。…すぐに腕がパンパン。足もすごいパンパン。すごい疲労感ですが、全身運動で汗が出るので、ちょっと爽快です。3分×2ラウンド。体力つくと跳べるらしいですけど、ワタシは1ラウンドも持ちませんでした…。

ラストスパート度： ★★★★★

最後はストレッチをして終了。十分にクールダウンしたら、汗を流すためにシャワーへ。そこで、会員の方と話をすることもできました。ワタシにもボクササイズ仲間ができるのかな？　なんて思いながらロッカールームをあとに。正直、「早く終わって！」と思うような苦しいところもあったけれど、いざ終わってみると、あっという間の1時間でした。

満足度： ★★★★★

築地といえば、お寿司。がんばった自分にご褒美です。築地市場へは歩いて10分弱。知っているお店はないので、店頭の写真を見て決めました。そして、生ビールで乾杯！　いやぁ〜、普段とは別格のおいしさです !!　お寿司も最高！　すぐにジョッキは空になってしまいました。ボクササイズで1kg減ったので1リットルまでは大丈夫、…のはず。「すいませーん、もう一杯お願いしまーす！」。

幸せ度： ★★★★★

見学・体験について